Kadar Gula Darah Normal: Standard WHO

Kadar Gula Darah Normal: Standard WHO

gula-darah

Untuk mengetahui kisaran kadar gula darah normal, mungkin masih banyak orang yang belum mengetahui tentang hal tersebut. Namun, sebenarnya hal tersebut dapat dilakukan dengan merujuk pada ukuran yang sudah ditetapkan oleh WHO yang sudah diakui secara internasional. Hal ini bertujuan agar anda memiliki acuan atau pedoman yang jelas dan terpercaya. Kemudian, anda bisa menerapkannya dalam pola makan dan pola hidup sehari-hari agar gula darah anda stabil, tidak naik dan juga turun. Berapakah kadar normal untuk gula darah yang sudah ditetapkan WHO? bacalah penjelasan berikut ini.

Beberapa hal yang harus diketahui tentang kadar gula darah normal

logo

 Ada beberapa poin yang harus diketahui tentang kadar gula darah normal WHO. Poin pertama, ketika seseorang sedang menjalankan puasa, kadar gula darah normal untuk tubuh mereka berkisar antara 4 sampai 7 milimol per liter atau sama dengan sekitar 72 sampai 126 miligram per desiliter. Untuk ukuran luring lebih 90 menit setelah makan, kadar normal nya adalah sekitar 10 milimol per liter atau 180 miligram per desiliter. Kadar gula darah pun akan berbeda ketika malah hari, Normalnya, angka yang ditetapkan oleh WHO adalah sekitar 8 milimol per liter atau 144miligram per desiliter.

setelah mengetahui angka kadar gula darah normal tersebut, sekarang anda bisa periksa ke dokter kemudian membandingkannya dengan angka yang telah ditetapkan WHO. Jagalah kadar gula darah normal setelah periksa dari dokter agar anda terhindar dari ancaman penyakit diabetes. Untuk langkah ini, dianjurkan mengobati secara herbal apabila anda mengalami masalah dengan kadar gula. Misalnya, anda dianjurkan untuk melakukan diet gula jika ternyata angka kadar gula anda lebih tinggi dari yang telah ditetapkan oleh WHO. Meksipun sedang menjalani diet gula, anda tidak perlu melakukannya secara ekstrim untuk menghindari makan-makanan manis atau yang mengandung banyak gula. Hal ini karena dapat memberikan dampak negatif juga untuk tubuh.

kadar gula darah normal dan beberapa permasalahannya 

bagi anda yang memiliki masalah dengan kadar gula darah, anda harus mengetahui jenis penyakit tersebut karena banyak sekali penyakit yang ditimbulkan karena tinggi atau rendahnya kadar gula darah. Namun, hal mendasar yang paling mempengaruhi kadar gula darah normal adalah pola makan yang tidak teratur. Hal ini dapat sangat berpotensi untuk memicu masuknya kalori yang berlebihan ke dalam tubuh. bahkan pola makan yang sangat belebihan kemudian tidak diimbangi dengan sekresi insulin yang baik akan sangat memicu naiknya kadar gula darah.

Obesitas adalah salah satu penyebab tidak normalnya gula darah dalam tubuh anda. faktor keturunan atau genetic juga bisa memicu adanya penyakit diabetes atau tingginya kadar gula darah. Hal ini karena gen yang diwariskan ke anak sudah terjangkit penyakit diabetes dari orang tuanya. Itulah beberapa penyakit yang ditimbulkan ketika anda bermasalah dengan kadar gula darah normal. Namun umumnya permasalahan tersebut timbul ketika gula darah terlalu tinggi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *